Hur använder man HealingHOOK®?
Tack vare sin enkla design är Healing Hook® ett överraskande mångsidigt självvårdsverktyg. Instruktionerna nedan hjälper dig att komma igång.
Skulderblad regionen
Håll med båda händerna och lyft kroken över axeln. Sätt änden av kroken bredvid plattformen och tryck på ryggen, sträck ut muskeln. Flytta krokhuvudet uppåt, nedåt eller åt sidan varannan centimeter. När du hittar smärtpunkten får du bäst effekt när du drar nedåt och samtidigt trycker handtaget utåt. För armbågarna nära sidorna och handlederna under armen, så får du kraften rätt riktad och mer kraft till pressen. Tryck på muskeln kontinuerligt i 10-30 sekunder tills smärtan börjar avta. Du kan också rotera axeln samtidigt som du håller änden av kroken i muskeln. Detta slappnar av musklerna efter akupressur.
Trapezius muskel
Vid behandling av trapeziusmuskeln görs arbetet med överhanden genom att man trycker punkt för punkt på muskeln med ett pumpande grepp. På så sätt får du mer spänst i musklerna och energierna flyter bättre. Samtidigt ökar huvudets svängradie. Genom att vrida krokens handtag åt sidan kan du gå igenom hela halsen.
Skallens bas och hals
Titta på handtaget. Placera änden av kroken på gränsen av skallen vid fästpunkten för nackmusklerna och tryck med lämplig intensitet i lätta, cirkulära rörelser. Detta kan frigöra blodcirkulationen i huvud- och halsområdet. Huvudvärk och yrsel kommer att lätta när din hjärna får bättre syre. Syreintag har också en positiv effekt på tankeförmågan.
Nacke
Placera kroken i ”lindningsläge” och ta greppet som visas på bilden. Använd den krökta delen av kroken med en gungande rörelse och med lämplig intensitet, byt plats.
Pectoral muskel
Både nacken och den ofta mycket strama muskelgruppen under nyckelbenet, bröstmusklerna, kan behandlas med samma ”slingrande grepp”. Diafragman, bukområdet och lår- och vadmusklerna kan behandlas på samma sätt.
Axelområde
Den medicinska produkten Healing Hook® slappnar av musklerna bakom axeln. Ta tag i krokens ledbult med handen som ska behandlas. Placera kroken bakom armhålan och tryck på skaftet. Kraften överförs från framsidan till baksidan. Lindra smärta genom att trycka bort. Din hand kommer att resa sig och röra sig bättre.
Rygg, ischias och rumpa
Som visas på bilden och med starkt tryck kan du nå djupa muskelgrupper bakom. Arbetet görs med båda händerna, flytta kroken efter vad som känns ”sötast”. Rygg- och benmusklerna samt musklernas fästpunkter kan behandlas med samma grepp.
Fotsulorna
Krokens egenskap som ”tv-tillbehör” används bäst när man utför ”zonterapi”, d.v.s. behandla smärtsamma områden på fotsulorna. Tryck lätt på dessa punkter som visas på bilden eller gör detsamma med hälen mot golvet, till exempel när du sitter i soffan.