Hvordan bruke HealingHOOK®?
Takket være den enkle designen er Healing Hook® et overraskende allsidig selvpleieverktøy. Instruksjonene nedenfor vil få deg oppdatert.
Skulderblad-regionen
Hold med begge hender og løft kroken over skulderen. Sett enden av kroken ved siden av plattformen og trykk på ryggen, strekk muskelen. Flytt krokhodet opp, ned eller til siden med noen få centimeters mellomrom. Når du finner smertepunktet får du best effekt når du trekker ned og samtidig skyver håndtaket utover. Før albuene tett inntil sidene og håndleddene under armen, så får du kraften rettet riktig og mer kraft til pressen. Trykk kontinuerlig på muskelen i 10-30 sekunder til smertene begynner å avta. Du kan også rotere skulderen mens du holder enden av kroken i muskelen. Dette slapper av musklene etter akupressur.
Trapesmuskel
Ved behandling av trapezius-muskelen jobbes det med overhånden ved å trykke punkt for punkt på muskelen med et pumpehåndtak. På denne måten får du mer spenst i muskelen og energiene flyter bedre. Samtidig øker svingradiusen til hodet. Ved å vri håndtaket på kroken til siden kan du gå gjennom hele halsen.
Hodeskallebunn og hals
Se på håndtaket. Plasser enden av kroken på kanten av hodeskallen ved festepunktet til nakkemusklene og trykk med passende intensitet i lette, sirkulære bevegelser. Dette kan frigjøre blodsirkulasjonen i hode- og nakkeområdet. Hodepine og svimmelhet vil lette ettersom hjernen din får bedre oksygen. Oksygeninntak har også en positiv effekt på tenkeevnen.
Nakke
Sett kroken i «snelleposisjon» og ta tak i håndtaket vist på bildet. Bruk den buede delen av kroken med en vippebevegelse og med passende intensitet, endre posisjon.
Pectoral muskel
Både nakken og den ofte svært stramme muskelgruppen under kragebeinet, brystmuskulaturen, kan behandles med samme «vridde grep». Mellomgulvet, mageområdet og lår- og leggmusklene kan behandles på samme måte.
Skulderområde
Healing Hook® medisinsk utstyr slapper av musklene bak skulderen. Ta tak i hengselspinnen på kroken med hånden som skal behandles. Plasser kroken bak armhulen og trykk på stilken. Kraften overføres fra forsiden til baksiden. Lindre smerte ved å trykke bort. Hånden din vil reise seg og bevege seg bedre.
Rygg, isjias og rumpa
Som vist på bildet og med sterkt press kan du nå dype muskelgrupper bak. Arbeidet gjøres med begge hender, hvor kroken flyttes etter hva som føles «søtest». Rygg- og benmuskulaturen samt musklenes festepunkter kan behandles med samme grep.
Fotsålene
Krokens egenskap som «TV-tilbehør» brukes best når man utfører «soneterapi», dvs. behandling av smertefulle områder på fotsålene. Trykk lett på disse punktene som vist på bildet eller gjør det samme med hælen mot gulvet, for eksempel mens du sitter i sofaen.